Medic: Lipsa de activitate, dezastru pentru creier. Acesta se reface doar dacă este stimulat

Creierul se regenerează permanent și răspunde cu atât mai bine cu cât este stimulat adecvat. Lipsa activității reduce funcționarea cerebrală, iar stresul de lungă durată produce modificări persistente și crește vulnerabilitatea organismului, inclusiv în fața accidentului vascular cerebral. Mă preocupă în mod special tulburările cognitive, care tind să apară la vârste tot mai tinere și pot deveni o problemă dominantă. Recomand tinerilor să citească, să facă mișcare constant, să consume alimente cât mai naturale și să păstreze interacțiunea directă cu oamenii. Activitatea intelectuală trebuie să solicite și limbajul, nu doar procesarea imaginilor. Componenta emoțională, alimentația și comportamentul sunt strâns legate, iar creierul are nevoie de alternanță între implicarea cotidiană intensă și momente de liniște sau reflecție.