Un stil de viață sănătos

Discuția de la TVR Cluj abordează conexiunea dintre stilul de viață și sănătatea neurologică, prezentând evidențe științifice recente. Teme abordate:

• Impactul exercițiului fizic asupra neurogenezei și plasticității sinaptice
• Rolul nutriției în neuroprotecție
• Somnul ca factor esențial în consolidarea memoriei și detoxifierea cerebrală
• Managementul stresului și efectele cortizolului asupra hipocampului
• Stimularea cognitivă și rezerva cerebrală

O emisiune dedicată promovării unui stil de viață care susține longevitatea cognitivă.